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YogaRaum Zossen - Yoga Studio in Zossen
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Retreat Create a larger life! – Manifestiere und (er)lebe Dein Systemisches Bewusstsein!

  • 23. Mai 2022
  • Uncategorized

Manifestiere und (er)lebe Dein Systemisches Bewusstsein! Stell Dir vor, Du bist am Strand, ein lauer Wind streicht Dir durchs Haar, Du hörst das sanfte Rauschen des Meeres und startest im goldenen Morgenlicht beim Sunrise Yoga vollkommen entspannt in den Tag.…

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Was bedeutet eigentlich das „om shanti mantra“?

  • 16. November 2021
  • Yoga, Yoga Philosophie, Yoga Wissen

Das "Om Shanti Mantra" ist ein Gebet für sich selbst, aber auch für andere. Es fördert die universelle Harmonie und das Bewusstsein des eigenen Selbst. Es wird oft vor Meditations- oder Yogaübungen gesungen, um den Geist zu beruhigen und sich…

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Was Namasté bedeutet und wo Du diese Geste im täglichen Leben sehen kannst.

  • 4. November 2021
  • Yoga, Yoga Philosophie, Yoga Wissen

Namasté ist ein traditioneller hinduistischer Gruß, der seit Jahrhunderten praktiziert wird. Er leitet sich von dem Sanskrit-Wort namas ab, das "sich verbeugen" bedeutet. Die Geste besteht darin, die Hände vor der Brust zu verschränken und sich leicht zu verbeugen, um…

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yogaraumzossen

yogaraumzossen
feetUp®️ Intro Workshop ------------ Startet am feetUp®️ Intro Workshop
------------
Startet am Sonntag, 12.03.2023
Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
Normales Ticket: 45€
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Zeit für einen Perspektivwechsel - Yes!
Denn wenn die Welt Kopf steht, rücken wir sie wieder gerade

'What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?' -Erin Hanson-

Die Welt auf den Kopf zu stellen bringt uns vielfältige Möglichkeiten, den Körper zu bewegen und fit und gesund zu bleiben – dabei bekommt auch dein Geist bereichernde Impulse, neue Ideen entstehen wie von selbst und es erlaubt dir, nicht nur sprichwörtlich, sondern die Dinge tatsächlich aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Mit dem feetUp®️ Trainer wird Yoga in ganz neuen Facetten erfahrbar. Im Yogaunterricht lassen Kopfstand und Co aufgrund der Verletzungsgefahr oft keinen spielerischen Einsatz zu. Deswegen kommen Umkehrhaltungen leider häufig viel zu kurz. Schade, denn gerade den Umkehrhaltungen werden wundersame Wirkungen nachgesagt. Vielleicht hast du schon mal gehört, dass der Kopfstand den Alterungsprozess verlangsamt, Fältchenbildung und Ergrauung der Haare minimieren soll, deine Sinne schärft, das Herz-Kreislauf-System entlastet – WOW! Wenn das nicht einen Versuch wert ist.

Der feetUp®️ Trainer verhilft dir auf einzigartig schonende Weise in die Umkehrhaltung. Der Aufstieg ist deutlich erleichtert, sodass jedem die Vorteile von Umkehrhaltungen zugänglich gemacht werden! Lass es uns gemeinsam ausprobieren!

Dieses Training ist für dich wenn.... - Du einen Perspektivwechsel brauchst - Du deine Praxis mit Asanas bereichern möchtest, die dir sonst vielleicht zu schwer sind - Du den feetUp®️ bereits zu Hause hast und dich fragst, was du damit noch so machen kannst, außer ihn als Ablage in der Ecke zu nutzen - Du einfach nur neugierig bist und Lust auf Spaß hast
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Anmeldung unter https://www.yogaraum-zossen.de/events/ oder schicke uns eine DM! ✉️
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#yogaworkshop #yogaraumzossen #feetuptrainer #feetupyoga
Nach unserem erfolgreichen Kinderyoga Workshop im Nach unserem erfolgreichen Kinderyoga Workshop im November 2022 war das Feedback überwältigend! Der Wunsch nach einem festen und regelmäßigen Kinderyoga Kurs war sehr groß.

Aus diesem Grund freuen wir uns total das Sandra einen Kinderyoga Kurs jeden Dienstag von 16:00 - 17:00 Uhr anbieten wird.

👉 Du kannst Dich ab sofort für diesen Kinderyoga Kurs anmelden und Dir deinen Platz auf der Anmeldelist sichern. Sobald wir die Mindestteilnehmerzahl erreicht haben, startet dieser Kurs! (voraussichtlich noch im Januar 2023)

Sprich gerne deine Freunde an, ob Sie dich nicht zum Yoga begleiten wollen. Dann macht es evtl. noch mehr Spaß! 😉

Melde Dich gerne via Email über unser Kontaktformular oder per WhatsApp / SMS über unsere Servicenummer 0162 80 35 944 an! 🙏
Wir freuen uns sehr Dir einen weiteren regelmäßi Wir freuen uns sehr Dir einen weiteren regelmäßigen "Guten Morgen Yoga" Kurs anbieten zu dürfen. Die liebe Nora wird diesen Kurs jeden Freitag von 10:00 - 11:15 Uhr anbieten.

👉 Du kannst Dich ab sofort für diesen Kurs anmelden und Dir deinen Platz auf der Anmeldelist sichern. Sobald wir die Mindestteilnehmerzahl erreicht haben, startet dieser Kurs! (voraussichtlich noch im Januar 2023)

Melde Dich gerne via Email über unser Kontaktformular oder per WhatsApp / SMS über unsere Servicenummer 0162 80 35 944 an! 🙏
Wir wünschen Dir Frohe Weihnachten 🎄 Liebe Yo Wir wünschen Dir Frohe Weihnachten 🎄

Liebe Yogis,

das Jahr neigt sich dem Ende, die Geschenke hoffentlich schon alle gekauft, der Baum geschmückt und sicher sind schon einige Plätzchen im Bauch 🙂.

Wir wünschen euch allen von Herzen wunderschöne Weihnachten, eine besinnliche Zeit voll Frieden, Glaube und Hoffnung, um das Jahr gut abzuschließen und vor allem viel Liebe und Zeit für all die Menschen, die euch nah sind! Bleibt gesund und nehmt euch Zeit für das Wichtige im Leben. Genießt den Moment.

Wir bedanken uns sehr für Zeit mit euch im YogaRaum, unsere Herzen sind erfüllt, denn wir lieben es mit euch den YogaRaum leuchten zu lassen. Danke, dass es euch gibt und ihr bei uns seid❤️

Herzensgrüße von eurem gesamten YogaRaum Team 🙏🏽🥰❤️
RETREAT: Eine Auszeit im Hier und Jetzt! (Wünsdor RETREAT: Eine Auszeit im Hier und Jetzt! (Wünsdorf)

Das neue Jahr darf glücklich und entspannt starten. Gönn dir Zeit, Zeit, um mit allen Sinnen zu genießen und ganz mit dir zu sein. Tanke Kraft für das neue Jahr. Gemeinsam werden wir Dieses Wochenende zu einer Reise machen, die mit allen Sinnen erlebbar wird.

Es geht darum im Moment zu sein und uns unseren eigenen Ressourcen zuzuwenden, so dass wir aus diesen für 2023 schöpfen können.

Lasst uns zusammen ein paar wunderbare Tage verbringen, die erholsam und verbindend sind.

Anmeldung unter: https://www.yogaraum-zossen.de/events/

//////////// Ablaufplan ////////////
Freitag: 
Anreise 15-16 Uhr
17-18:30 Uhr Yoga
19-20:30 Uhr Abendessen
21 Uhr Sauna

Samstag: 
8 Uhr Tee 
8:30-10 Uhr Yoga
10-11:30 Uhr Frühstück 
11:30-15 Uhr Zeit für Sauna und spazieren
15-18 Uhr Cacao Zeremonie, Achtsamkeitsmeditation, Reise zu den eigenen Ressourcen (mit Angela Lombard), Soundbath
19 Uhr Abendessen

Sonntag 
8 Uhr Tee
8:30-10 Uhr Yoga 
10-11:30 Uhr Frühstück 
11:30-13 Uhr Spazieren
14 Uhr Abreise

//////////// Allgemeine Infos ////////////
Wann: Fr. 20.01.23 - So. 22.01.2023
Wo: Landraum Wünsdorf (auf IG: land.raum.wuensdorf)
Preis: Doppelzimmer 365€ excl. Anreise
* Die An und Abreise ist von jedem Teilnehmer selbstständig zu buchen.
* Bei euren Buchungen sind im Preis enthalten: 3 Tage Unterkunft, Frühstück, Abendessen, Unterricht, Programm
* WICHTIG: 2 Übernachtungen sind inklusive. Sprich von Fr. 20.01.23 - So. 22.01.2023
Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: https://www.yogaraum-zossen.de/events/
ℹ️ ZUSATZ TERMIN 👈 Workshop: Cacao & Sound ℹ️ ZUSATZ TERMIN 👈
Workshop: Cacao & Sound 2022
Wann? 31.12.2022
Uhrzeit? 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kosten? 50 EUR inkl. Ritual-Cacao
Anmeldung unter: https://www.yogaraum-zossen.de/events/
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Das Jahr ausklingen lassen – in Ruhe und Entspannung
Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns das Jahr in einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie & einem tiefenentspannenden Soundbad ausklingen zu lassen.
Erlaube dir all die Anspannungen des Jahres gehen zu lassen und Wünsche für dein neues Jahr zu formulieren. Eine Intention zu setzen. 
Cacao wird auch als der Trank der Götter bezeichnet und ist eine Pflanzenmedizin, welche die Menschen bereits über Jahrtausende mit ihrer kraftvollen und herzöffnenden Wirkung beschenkt. Es heißt, der Cacao kommt aus dem Urwald in unsere moderne Welt, wenn wir Menschen und Natur wieder in Einklang finden dürfen, wenn unsere Herzen wieder weit werden dürfen. Der Spirit von Mama Cacao unterstützt dich in die Verbindung zu deiner Herzensstimme zu finden. Dich mit deinen Emotionen und deiner Kreativität zu verbinden.
Anschließend hüllen wir dich ein, in die magischen Klänge der Kristallklangschalen und schenken deinem Körper, Geist und Seele eine Pause, in der sich die volle Wirkung des Cacaos entfalten darf.
Lasst uns zum Jahresabschluss in tiefe Verbindung treten. Gemeinsam heilen, loslassen und mit weiten Herzen ins neue Jahr starten.

Wir freuen uns so, so sehr auf dich! 
Von Herz zu Herz - Nicole und Nicole 

Workshop: Cacao & Sound 2022
Wann? 31.12.2022
Uhrzeit? 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Kosten? 50 EUR inkl. Ritual-Cacao
Anmeldung unter: https://www.yogaraum-zossen.de/events/
Biohacking & Yoga - Gesundheit ist Dein höchstes Biohacking & Yoga - Gesundheit ist Dein höchstes Gut!

Datum: Sonntag 27.03.22
Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
Early Bird: 45€ (bis 13.03)
Normales Ticket: 50€

https://www.yogaraum-zossen.de/events/

Lerne wie Du deinen Alltag mit Yoga und BIOHACKING optimieren kannst um nachhaltig Deine Gesundheit zu verbessern.

Unsere Welt steht Kopf!

Noch nie gab es diesen Zeitpunkt in der Geschichte unserer Menschheit in der wir so viel technologischen, medizinischen und wirtschaftlichen Fortschritt gleichzeitig erleben durften.

Eine logische Schlussfolgerung wäre, dass es uns Menschen physisch, psychisch und emotional besser den je gehen müsste… jedoch könnte es kaum ferner von der Realität sein.

Der normale Alltag lässt sich kaum bewältigen ohne gesundheitliche Folgen in Kauf zu nehmen, wie beispielsweise:
- Schlafstörungen & Insomnia
- Überarbeitung
- Psychischer Stress
- Konzentrations- & Fokusschwierigkeiten
- Körperliche & geistige Müdigkeit
- Motivations- & Antriebslosigkeit
- Brain Fog aka Gehirnnebel
- Depressionen
- Übergewicht
- In manchen Fällen sogar Drogenkonsum!

Die gute Nachricht ist, SO muss es nicht sein!
Biohacking gibt uns alle Tools bzw. sogenannte „Hacks“ um diesen gesundheitlichen Herausforderungen entgegenzuwirken.

In dem Workshop lernst Du:
- Einen faszinierenden Hinter-die-Kulissen Blick auf Biohacking (kurzer Rückblick).
- Wie Du die 4 Säulen der Gesundheit „Häckst“!
- Wie Du deine persönliche Morgen Routine entwickelst die Dich energetisch und fokussiert in deinen perfekten Tag starten lässt.
- Wie Du Deine persönliche Abend Routine entwickelst die Dich entspannt einschlafen lässt um Deine optimale Tiefschlafphase zu erreichen.
- Eine einfach und gleichzeitig sehr effektive Yoga und Atem Routine um gelassen in den Tag zu starten und entspannt den Tag ausklingen zu lassen.
- Eine leicht verständliche und direkte Meditation die Dich nicht nur darin unterstützt die Kunst der Meditation zu erlernen, sondern Dich dazu beflüglet sich darauf zu freuen!

Hosts:
Marc Dressen, Dipl. Sportwissenschaftler (20J. Erfahrung als Elite Sport Coach & VIP Personal Trainer)

Ben Beirs, hochqualifizierter klassischer Gitarrist (1000 Stunden Yogalehrerausbildung)
Blindfolded Yoga - Mit geschlossenen Augen sehen l Blindfolded Yoga - Mit geschlossenen Augen sehen lernen! 🧘‍♀️

Datum: Sonntag 09.04.22 
Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr 
Early Bird: 35€ (bis 05.03) 
Normales Ticket: 40€

Anmeldung: https://www.yogaraum-zossen.de/events/

Du hast sicherlich schon öfter mal beim Yoga die Augen geschlossen. Wie wäre es dies für 2 Stunden zu tun bist du dich wieder aus Savasana aufrappelst?

Wir leben in einer durch und durch visuellen Welt. Unser Geist ist darauf ausgerichtet Menschen und Dinge im ersten Moment nach ihrem äußeren Erscheinungsbild zu beurteilen. So oft erleben wir unseren Alltag weit weg von unseren Gefühlen und inneren Werten. Mit verbundenen Augen, also blindfolded, zu praktizieren, wird dazu führen, dass unsere Aufmerksamkeit viel stärker auf unser Selbst, unseren Körper, unsere Gefühle, unser Innerstes sich richtet.

„Don‘t care about how it looks, care about how it feels“. Daniel Scott

Wenn wir mit verbundenen Augen Yoga üben, können wir uns besser darauf konzentrieren, welche Bewegungen in welcher Intensität gut und richtig für unseren Körper sind. Wir können Dinge fühlen, an denen unsere Aufmerksamkeit vielleicht sonst vorbeigegangen wäre. Wir lernen mit unseren Händen, unseren Ohren, mit jeder Nervenbahnen in unserem Körper zu sehen. Neue Perspektiven und neue Erkenntnisse eröffnen sich uns.

Wir gewinnen an Vertrauen in uns selbst und unseren Körper. Wir lernen uns selbst noch ein Stück weit besser kennen.

Ich freue mich wirklich sehr auf euch und das Verbinden auf allen Ebenen.

Nicole

#blindfolded #blindyoga #blindfoldedyoga #yogaworkshop
Weihnachtsfeier im YogaRaum 🎄🎅 Wir möchten Weihnachtsfeier im YogaRaum 🎄🎅

Wir möchten uns an dieser Stelle ganz ganz HERZLICH ♥️ bei all unseren Yoga LehrerInnen für die unglaublich tollen Yoga Stunden bedanken. Wir freuen uns riesig auf das neue Jahr 2022 mit euch allen an unserer Seite! 

Eure Nicole und Marc

Danke auch an @danielreuner für das sehr leckere vegane Buffet und @rosenbergcafe für die super leckere vegane Bratapfeltorte und Dominosteine!
🕉 Was bedeutet eigentlich das “om shanti mant 🕉 Was bedeutet eigentlich das “om shanti mantra”?

Der 2te Beitrag unseres neuen Blogs ist jetzt online: Was bedeutet eigentlich das “om shanti mantra”?
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Worum geht es?
Das “Om Shanti Mantra” ist ein Gebet für sich selbst, aber auch für andere. Es fördert die universelle Harmonie und das Bewusstsein des eigenen Selbst. Es wird oft vor Meditations- oder Yogaübungen gesungen, um den Geist zu beruhigen und sich auf die spirituelle Reise zu konzentrieren. Om Shanti wird tief aus dem Herzen gesprochen, nicht als Sprechgesang verstanden.

Om setzt sich aus den Buchstaben A, U und M zusammen. Diese drei Buchstaben können für die drei Götter Vishnu, Shiva und Brahma stehen oder als Symbole für drei Bewusstseinszustände verstanden werden: Wachen (A), Träumen (U) und Tiefschlaf (M). Der Begriff “shanti” bedeutet auf Sanskrit Frieden, weshalb dieses heilige Mantra auch als “friedlicher Geist” übersetzt werden kann.

Hast Du das ein oder andere Mal in einer Yogastunde mitgesungen? Das Singen wird auch “Chant” genannt, umgangssprachlich wird in Yogastunden “gechantet“, sprich gesungen.
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Link zum Blog: https://www.yogaraum-zossen.de/blog/
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Habt Ihr in schon gelesen? Wenn ja, was war euer Eindruck?

#yogaraumzossen #yogablog #omshanti
🕉 5 Gründe Heute mit Yoga anzufangen! -------- 🕉 5 Gründe Heute mit Yoga anzufangen!
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Hier sind die 5 Gründe:
#1 Grund: Yoga ist für jedermann!
#2 Grund: Yoga ist vielseitig
#3 Grund: Yoga steigert deine körperliche Fitness
#4 Grund: Yoga reduziert stress
#5 Grund: Yoga bedeutet Zeit für dich "me-time"
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Was sind Deine Gründe?
Warum solltest DU oder Freund:Innen Heute noch mit Yoga starten?
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#yogaraumzossen #yogapractice #yogaforeverybody
feetUp®️ Intro Workshop ------------ Startet am feetUp®️ Intro Workshop
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Startet am Sonntag, 19.12.2021
Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr 
Early Bird: 45€ (bis 05.12) 
Normales Ticket: 50€
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Zeit für einen Perspektivwechsel - Yes!
Denn wenn die Welt Kopf steht, rücken wir sie wieder gerade

'What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?' -Erin Hanson-

Die Welt auf den Kopf zu stellen bringt uns vielfältige Möglichkeiten, den Körper zu bewegen und fit und gesund zu bleiben – dabei bekommt auch dein Geist bereichernde Impulse, neue Ideen entstehen wie von selbst und es erlaubt dir, nicht nur sprichwörtlich, sondern die Dinge tatsächlich aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Mit dem feetUp®️ Trainer wird Yoga in ganz neuen Facetten erfahrbar. Im Yogaunterricht lassen Kopfstand und Co aufgrund der Verletzungsgefahr oft keinen spielerischen Einsatz zu. Deswegen kommen Umkehrhaltungen leider häufig viel zu kurz. Schade, denn gerade den Umkehrhaltungen werden wundersame Wirkungen nachgesagt. Vielleicht hast du schon mal gehört, dass der Kopfstand den Alterungsprozess verlangsamt, Fältchenbildung und Ergrauung der Haare minimieren soll, deine Sinne schärft, das Herz-Kreislauf-System entlastet – WOW! Wenn das nicht einen Versuch wert ist.

Der feetUp®️ Trainer verhilft dir auf einzigartig schonende Weise in die Umkehrhaltung. Der Aufstieg ist deutlich erleichtert, sodass jedem die Vorteile von Umkehrhaltungen zugänglich gemacht werden! Lass es uns gemeinsam ausprobieren!

Dieses Training ist für dich wenn.... - Du einen Perspektivwechsel brauchst - Du deine Praxis mit Asanas bereichern möchtest, die dir sonst vielleicht zu schwer sind - Du den feetUp®️ bereits zu Hause hast und dich fragst, was du damit noch so machen kannst, außer ihn als Ablage in der Ecke zu nutzen - Du einfach nur neugierig bist und Lust auf Spaß hast
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Anmeldung unter https://www.yogaraum-zossen.de/events/ oder schicke uns eine DM! ✉️
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#yogaworkshop #yogaraumzossen #feetuptrainer #feetupyoga
Zitat der Woche! ------------ “ Yoga bringt dich Zitat der Woche!
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“ Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert”
- Unbekannt –

Foto: Photo by Jared Rice on Unsplash
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#yogini #yogateacher #yogalife #yogaofinstagram #yogatraining #yogatribe #yogaquotes #aloyogachallenge #yogisofinstagram #yogaeveryday #quotes #yogamotivation #iloveyoga #yogaraumzossen
5 Gründe, wie ein gesunder Rücken DEIN Leben erl 5 Gründe, wie ein gesunder Rücken DEIN Leben erleichtern kann?! 🍀
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Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem, das Millionen von Menschen betrifft. Aus diesem Grund gibt es bei uns im YogaRaum 🧘‍♂️ neben unseren beliebten Yogakursen selbstverständlich auch Präventionskurse wie unseren Gesunden Rücken Kurs! 

Hier sind 5 Gründe wie gezieltes Rückentraining DEIN Leben erleichtern kann:

1. Rückentraining trägt dazu bei, Deine Rückenmuskulatur zu stärken.

2. Rückentraining trägt dazu bei, Deine Haltung zu verbessern.

3. Rückentraining trägt dazu bei, Deine Wirbelsäule zu stabilisieren.

4. Rückentraining trägt dazu bei, chronische Schmerzen zu verringern. 

5. Rückentraining trägt dazu bei, dass Du auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich in deinem Alltag nicht immer verhindern lassen, besser standhalten kannst.

6. BONUS: Rückentraining richtet sich nicht ausschließlich an diejenigen, die bereits Rückenprobleme haben, sondern vielmehr an alle, die bereits vorbeugen wollen. 

7. BONUS: Unsere Gesunde Rückenkurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt! Du bekommst je nach Krankenkasse 60-100% bzw. einen Festbetrag erstattet. 
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Wenn Du jetzt Lust bekommen hast, klicke auf den Link in unserer Bio oder schicke uns eine DM! ✉️ 

#rückentraining #rückenschule #gesunderrücken #lowerbackpain #lowerbackworkout #yogaraumzossen #wirbelsäule #rückengymnastik #wirbelsäulengymnastik #körperhaltung
Der YogaRaum hat jetzt einen Blog 📖 Die letzte Der YogaRaum hat jetzt einen Blog 📖

Die letzten beiden Wochen ist viel passiert. Viele Kurse haben neu begonnen und wir haben ab sofort einen Blog auf unserer Webseite!! 👏

In diesem Blog geht es um die Praxis des Yoga und darum, wie Du deine Erfahrungen damit verbessern kannst. Wir wünschen uns, dass Du durch das Lesen unserer Beiträge mehr darüber erfährst, was Yoga ist und welche Vorteile es für diejenigen hat, die es praktizieren.

Es gibt verschiedene Beiträge von Experten auf diesem Gebiet, die eine Vielzahl von Themen abdecken, wie zum Beispiel: Meditation, Atemübungen, Philosophie, Wissen, Posen und Dehnungen.

Der erst Beitrag unseres neuen Blogs ist: Was Namasté bedeutet und wo Sie diese Geste im täglichen Leben sehen können.
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Worum geht es?
Namasté ist ein traditioneller hinduistischer Gruß, der seit Jahrhunderten praktiziert wird. Er leitet sich von dem Sanskrit-Wort namas ab, das “sich verbeugen” bedeutet. Die Geste besteht darin, die Hände vor der Brust zu verschränken und sich leicht zu verbeugen, um anderen Respekt zu erweisen.

Namasté wird als Ausdruck von Dankbarkeit, Liebe, Frieden oder Ehrerbietung verwendet. Dieses Wort kann ins Englische übersetzt werden als “Ich ehre den Ort in dir, an dem das gesamte Universum wohnt” oder “Das göttliche Licht in mir ehrt das göttliche Licht in dir”. Wenn jemand Sie mit dieser Geste grüßt, zeigt er Ihnen, dass er weiß, wie wichtig es ist, sich selbst und andere zu wertzuschätzen.
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Link zum Blog: https://www.yogaraum-zossen.de/blog/
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Habt Ihr in schon gelesen? Wenn ja, was war euer Eindruck?

#YogaIsLife #yogabeginner #yogaleggings #yogaforall #yogaholic #yogabody #YogaWheel #yogaathome #yogadudes #yogagoals #asana #yogastudent #yogaandthecity #yogaday #yoganidra #yoga4growth #yogatribe #yogaforeveryBODY #yogaretreats #yogaheals #yogaquotes #yogathoughts #yogaliving #yogakids #yogaforbeginners #yogaformen #yogainspo #yogablogger #yogaraumzossen #yogablog
📖Lese Tipp: Der Rückzug der Sinne (Artikel im 📖Lese Tipp:  Der Rückzug der Sinne (Artikel im Yoga Journal No 06)
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In der neusten Ausgabe des #yogajournal auf Seite 71 ist ein spannender und lesenswerter Artikel zu dem Thema der Rückzug der Sinne.

Hier sind 2 Quotes aus dem Artikel:

„Du bist Herr deiner Sinne – oder lässt du dich im Gegenteil von ihnen beherrschen?“

„Ziel ist nicht nur die Beruhigung des Geistes. Du richtest dich bewusst auf die Vorgänge in deinem Inneren aus.“

Text: Rina Deshpande
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Habt Ihr in schon gelesen? Wenn ja, was war euer Eindruck? Was bedeutet Rückzug der Sinne für Dich?

#yogafun #yogalife #yogapractice #practiceyogachangeyourworld #fitness #yogapose #yogaprogress #flexible #flexibility #yogateacher #yogaraumzossen #yogajournaldeutschland #sinne
💬Zitat der Woche! ------------ “Der Rhythmus 💬Zitat der Woche!
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“Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.”
- B.K.S. Iyengar -
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#yogini #yogateacher #yogalife #yogaofinstagram #yogatraining #yogatribe #yogaquotes #aloyogachallenge #yogisofinstagram #yogaeveryday #quotes #yogamotivation #iloveyoga #yogaraumzossen
⚠️ Ankündigung ⚠️ "kleine Darmreinigung" ⚠️ Ankündigung ⚠️
"kleine Darmreinigung"
(01.11 - 05.11) 

Liebe Yogis,

In der kommenden Wochen werden Montag früh, Mittwoch und Donnerstag die beiden Abenddstunden sowie Freitag Nachmittag und Abend in den Kursen die "kleine Darmreinigung" durchgeführt! Passend zur Fastenzeit möchte wir das Immunsystem optimal stärken.

Wie genau sieht das aus?

Hier wird leicht warmes und gesalzenes Wasser getrunken und dazu eine entsprechende Übungsreihe praktiziert, die einprägsam ist und jederzeit zu Hause allein durchgeführt werden kann.

Alternativ kann auch gerne leicht warmes Zitronenwasser getrunken werden.

Wir bereiten hier Wasser vor, freuen uns aber, wenn jeder vllt leicht warmes Salz- bzw. Zitronenwasser dabei hat... 1-1,5 Liter wäre optimal.

Alles Weitere dann vor Ort! 😉

Wir freuen uns sehr, mit euch in Stille und Achtsamkeit durch diese Woche zu gehen.

Herzliche Grüße v Antje und Nicole D. ;)

PS: bitte unbedingt warme Kleidung anziehen bzw mitbringen!
Zudem ist leichte Kost am Vorabend sowie für diesen und nächsten Tag empfehlenswert, so ist der Effekt für den Darm viel größer.

PSS: Wir werden diese Musik benutzen für alle die Online dabei sein werden: 432 Hz Music for Deep Sleep https://www.youtube.com/watch?v=coTD9NpPR2E

#yogaraumzossen #darmreinigung
Yoga trifft Klang Workshop ❤️ ------------ Am Yoga trifft Klang Workshop ❤️
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Am vergangenen Sonntag hat der YogaRaum Zossen erneut zu diesem außergewöhnlich tollen Klang + Yoga Workshop eingeladen! Es war wieder ein voller Erfolg!
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Workshop Outline:
„In diesem Workshop verbinden wir Yogaelemente mit den heilenden & reinigenden Klängen von Klangschalen & Gongs, um so eine tiefe Begegnung mit sich selbst zu erleben. 

Wir sprechen die körperliche, emotionale & geistige Ebene an, der Prozess des Loslassens & der Reinigung wird so aktiviert.

Danke an unsere Liebe Alice und Nora 🙏
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Infos zu weiteren Reisen, Workshops und Events findet Ihr in unserer Bio oder schicke uns eine DM! ✉️
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#yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogagirl #yogachallenge #yogapants #yogaeverywhere #yogapose #yogaeveryday #yogateacher #yogapractice #yogajourney #yogadaily #yogafit #yogagram #yogaaddict #yogafun #yogamom #yogalover #yogaretreat #yogaflow #YogaForLife #yogalifestyle #yogaphotography #yogacommunity #yogatime #yogaposes #yogaraumzossen
Doku Tipp: Atmen auf Arte.tv Wir möchten euch je Doku Tipp: Atmen auf Arte.tv

Wir möchten euch jede Woche ein essenzielles, von Inspiration geprägtes und vor allem mit Wissen vollgepacktes Buch, Dokumentation oder Podcast für Yogis ans Herz legen. 
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Worum geht es?
Den meisten Menschen ist nicht bewusst, welchen Einfluss ihre Atmung hat. Dabei ist sie viel mehr als ein automatischer Reflex. Wie Menschen leben, beeinflusst, wie sie atmen und wie sie atmen, beeinflusst, wie sie sich fühlen. 20.000 Atemzüge täglich sind verantwortlich für Lebenskraft. Worin steckt das Geheimnis des Reflexes, ohne den Leben nicht möglich wäre?

Atmen ist das fundamentalste Bedürfnis eines Lebewesens. Jeder Mensch macht täglich rund 20.000 Atemzüge – ganz automatisch, vom ersten bis zum letzten Atemzug. Je hektischer sich der Alltag gestaltet, umso spannender wird die Frage, wie der kostbare Sauerstoff in den Körper gelangt. Atmen ist viel mehr als nur Luft holen. Was steckt dahinter?

Tief in den Bronchien der Lunge sitzen Millionen dünnhäutiger Bläschen. Durch ihre feinen Membranen gelangt der Sauerstoff ins Blut. Es ist eine gigantische Fläche, 40-mal größer als die menschliche Körperoberfläche und äußerst sensibel. Sie muss ein Leben lang vor Viren, Bakterien und Schadstoffen geschützt werden. Zum Glück weckt schon der allererste Atemzug die wichtigsten Zellen des Lungenimmunsystems.

Dauer : 52 Min.
Verfügbar : Vom 18/09/2021 bis 16/12/2021
Text: Arte.tv / Fotos: (cover) Arte.tv
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Link zur Doku: https://www.arte.tv/de/videos/099619-000-A/atmen/ oder auf Arte.tv nach Atmen suchen…
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Habt Ihr die Doku schon gesehen? Wenn ja, was war euer Eindruck?

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YogaRaum Zossen
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5.0
Magda N.
Magda N.
18:54 05 Oct 21
Alena K.
Alena K.
18:15 01 Sep 21
Ganz tolles Team und wundervolles Studio! Ich tanke hier schon einige Jahre Kraft und Energie. Das ist ein schönes Fleckchen Erde!Auch die online-Kurse sind super. Einfache Buchung über eine Plattform.Vielen Dank für Alles!
Jürgen M.
Jürgen M.
08:28 22 Jun 21
Soooo viel schöner, als online. :-)
Christiane
Christiane
20:03 03 Nov 20
Der Tag kann manchmal sehr regnerisch, unausgeglichen oder stressig sein. Dann freu ich mich schon wahnsinnig auf die Yogastunde. Einmal die Woche und das nun schon seit fast 9 Jahren komme ich nach der intensiven und abwechslungsreichen Yogastunde völlig entspannt und ausgeglichen nachhause. Und selbst während der Schwangerschaft wurden mir alternative Asanas gezeigt. Das Yogastudio ist absolut empfehlenswert.
Yestoertchen88
Yestoertchen88
10:51 17 Oct 20
Tolle Atmosphäre und Lehrer, die mit Herz und Seele bei der Sache sind!An- und Abmeldung von Kursen geht ganz einfach via App und man kann seine gebuchten Kurse auch einfach auf einen anderen Tag umbuchen.
Simone H.
Simone H.
09:49 17 Aug 20
Yogalehrin und Yogaraum super👍bitte weiter so 🙏
Angela K.
Angela K.
15:36 03 Jan 20
Ich gehe zum Yoga Raum Zossen seit 1,5 Jahren, 2 mal pro Woche und ich bin begeister. Alle Lehrerin sind super und die Armosphere ist wunderschön. Ich empfelhe diese Ort zu jedem die die Korper und Geist in Bewengun und Balance bringen will
Ulli K.
Ulli K.
13:01 30 Dec 19
Tolles Studio...Kombi zwischen Fitness und Yoga!Der beste Yogakurs, den ich bisher erleben durfte.Auch die Fitnesskurse sind top!Tolles Team, schönes Studio, sehr gute Kurse.Bonus ist die Erstattung durch die Krankenkassen!
Florian L.
Florian L.
11:53 17 Dec 19
Liebevoll eingerichtetes Studio mit angenehmen Lehrern/innen, die mit Wissen, Hingabe und Freude unterrichten. Ich bin sehr gerne Mitglied.
Beksi M.
Beksi M.
11:30 11 Dec 19
Seit mehr als 10 Jahren ist der YogaRaumZossen für mich ein Ort der Entspannung, verbunden mit Yoga auf hohem Niveau. Die Atmosphäre ist immer wunderbar und alle Yoga-LehrerInnen sind sehr professionell, inspirierend und erfrischend. Ich kann mir keinen schöneren Yoga-Platz vorstellen. DANKE!!!
Fanny. “fanny_glitzer” R.
Fanny. “fanny_glitzer” R.
17:16 09 Dec 19
tolles team ,super Angebot ,gefällt mir sehr gut bei euch ,ich kann super entspannen und fühle mich sehr wohl , weiter so :)))) lg Jeannette
Dana B.
Dana B.
17:50 21 Nov 19
Silke K.
Silke K.
16:55 21 Nov 19
Seit vielen Jahren besuche ich Woche für Woche den Yogaraum und bin sehr glücklich, diesen körperlichen und mentalen Ausgleich für mich gefunden zu haben.Ein tolles Ambiente und professionelle Yogis sorgen mit sehr viel Herzblut und persönlichem Engagement für abwechslungsreiche Stunden. Egal, bei wem man seine Yogastunden absolviert; jede Yogalehrerin ist einzigartig. Vielen, vielen lieben Dank dafür und ich freue mich auf weitere viele schöne Yogastunden und Jahre....Namaste🧘‍♀️🙏🍀🙏
Katja T.
Katja T.
07:56 20 Nov 19
Daniel R.
Daniel R.
22:16 19 Nov 19
Tolles Studio. Kann man nur empfehlen!
Conny M.
Conny M.
21:24 19 Nov 19
Nora J.
Nora J.
21:19 19 Nov 19
Gabriele S.
Gabriele S.
20:29 19 Nov 19
Sehr gut organisiert und viele abwechslungsreiche Angebote.
Katja W.
Katja W.
20:28 19 Nov 19
Silke B.
Silke B.
22:18 09 Oct 19
Ich tanke seit 8 Jahren im Yogaraum Zossen Kraft, Energie und Entspannung.Tolle Yogalehrerinnen, jede auf ihre Art, wunderschöner Raum, einfach rundherum wohlfühlen! Danke für jede Stunde!
Sandra S.
Sandra S.
20:10 12 Jan 17
Einfühlsame, herzliche Yogalehrerin, wundervoller Übungsraum. Genau das richtige zum Abschalten.
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5.0
Basierend auf 9 Rezensionen
Yogaraum Zossen
Yogaraum Zossen
5.0
Kathrin P.
Kathrin P.
21:13 16 Nov 17
Sabi Nekon S.
Sabi Nekon S.
20:48 17 Oct 16
Suse S.
Suse S.
21:10 03 Oct 16
Lisa S.
Lisa S.
17:25 12 May 16
Daniel R.
Daniel R.
21:14 02 May 16
Elisa K.
Elisa K.
19:16 25 Jun 15
Hier findet man immer zu seiner inneren Ruhe und kann das stressige Leben draußen lassen. Eine Oase der Entspannung, wo man viele liebe Menschen kennen lernt.
Elin K.
Elin K.
15:47 21 Jan 14
Chris T.
Chris T.
06:49 09 Sep 13
Stephan K.
Stephan K.
16:02 15 Jul 13
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